Mindfulness helpt je om meer in contact te komen met het hier en nu, je los te maken van je automatische patronen, aandachtiger en bewuster te zijn en een mildere houding voor zichzelf te ontwikkelen. Mindfulness is bij Praktijk Begic geïntegreerd in individuele psychotherapie, bij schematherapie, cognitieve gedragstherapie in behandeling van depressie, traumabehandeling en als een van methoden voor emotieregulatie.