Coaching richt zich in principe op heden en toekomst en op oplossingen voor de problemen waaraan geen psychische en psychiatrische problematiek verbonden is.

Voorbeelden van coaching kwesties kunnen zijn:

• Hoe verander ik mijn leven zodanig dat ik me verder ontwikkel?
• Hoe bereik ik mijn doelen?
• Hoe krijg ik meer balans in mijn leven?
• Hoe organiseer ik mijn tijd beter?
• Hoe motiveer ik me voor veranderingen?
• Hoe ga ik beter om met mijn collega’s en de werkstress?

Coaching is grotendeels gericht op zelfmanagement. Een coachingtraject duurt gemiddeld vijf tot tien sessies.

Een bijzondere coachingkwestie kan omgang met migratie zijn – voor mensen die net zijn verhuisd, of er moeite mee hebben om zich in de nieuwe context thuis te voelen en erbij te horen. Ze kunnen expats zijn, andere migranten, of binnenlandse migranten (net verhuisd van de ene naar de andere stad).

De inspiratie en kennis voor coaching haal ik uit de oplossingsgerichte en directieve psychotherapie en de positieve psychologie.